終わった後の爽快感や充実感を味わうことが出来ます。
スポーツジムなどの過度な運動は嫌だけれど、健康・美容のためになにかを始めてみたい、という人にはホットヨガLAVAがおすすめです。
私は以前スポーツジムに通っていましたが、スタジオエクササイズのテンションの高さについていけなかったり、筋トレ機器での作業に飽きてしまって長続きしませんでした。
その時に目に留まったのが、家と会社の間に店舗があるホットヨガのスタジオLAVA。
ヨガ改めて通うとなるとマットやウエアをそろえるのが面倒くさいので、興味はあるものの敬遠していましたが、手ぶらで行ける無料キャンペーンを行っていたので、思い切って参加。
スタジオは清潔かつ良い香りがしており、ジムというよりはエステ店の待合室にような感じです。美容のための情報が壁に貼っており飽きずに過ごすことができました。
「ヨガ体験」の内容は既存の会員の方と同じプログラムに参加するようになります。
初心者用のコースなので、私のような体が硬く、運動神経の悪いタイプの人間でも十分ついていくことができます。
暖かいスタジオの中でゆっくり体を動かすことで代謝の高まりを感じることができました。また、普段は動かさないような筋肉をゆっくり動かすことで適度な疲労を感じることもできます。
運動不足の人も無理なく解消することができるので、年配のかたでも続けることが出来そうです。
実際、既存の会員の方で50以上だと思われる方も多くいらっしゃいました。
様々な年齢、体型のかたがいらっしゃり、あまり敷居の高くない印象でした。
手ぶらで通えるコースも用意しているため、仕事の帰りに寄ることもでき、無理なく続けることが出来そうです。
無料体験では最後に体験対象者のみ集められ、簡単な紹介をされますが、しつこい勧誘がないので安心して参加できます。